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Actu Trail
Dans ces pages, vous trouverez les tendances du moment, les actus...
Mais surtout ce qui nous porte et nous inspire, pour partager avec vous, nos réussites, nos astuces, mais surtout nos échecs !
Oui nos échecs car ils vous permettrons de gagner du temps et pour nous... cela nous permet de nous enrichir du partage avec vous, parce que oui nous sommes comme vous : des passionnés !
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ActuSanté : La Triade de l'Athlète Féminine, comprendre le Red Syndrome
A l'occasion de la journée de la femme, le vendredi 8 mars, le magasin RunGreen, à St Gilles, a organiser "La soirée des sportives"....
Actu Trail Réunion
9 mars 2024
ActuSanté : "Je fais un break" !
L'annonce fait grand bruit sur les réseaux sociaux depuis quelques jours : l'ultra-traileuse Mimmi Kotka fait une pause dans sa carrière....
Actu Trail Réunion
27 août 2020
ActuShop : Endur'Activ, Le Naturel au service de la performance
ActuShop : Endur'Activ, Le Naturel au service de la performance
Actu Trail Réunion
31 juil. 2020
Conseils : Comment bien choisir ses chaussures !
L'achat d'une paire de baskets : running ou trail est primordial pour gambader dans les sentiers réunionnais ! Quelle marque choisir ?...
Actu Trail Réunion
30 juil. 2020
Astuces courses : la routine du traileur !
Il y a les petits trucs que l'on apprend sur "le tas" avec l'expérience et les conseils qu'on nous donne. Voici des astuces et du bon...
Actu Trail Réunion
8 mai 2020
Comment réussir son retour sur les sentiers sans blessure : par Antoine Guillon
Bientôt le déconfinement ! Antoine Guillon, dit "Le métronome" nous donne ses conseils pour un retour éclairé à la pratique du trail :...
Actu Trail Réunion
2 mai 2020
Le déconfinement : du sport dans un rayon de 100 km !
Après l’intervention du Premier Ministre, M. Édouard Philippe, voici les mesures à appliquer avant de remettre les baskets et d’aller...
Actu Trail Réunion
1 mai 2020
Astuce recette de petit déjeuné de ce matin : smoothie bowl 🥣
Voici une recette pleine de saveurs et healthy pour bien commencer la journée, mais toujours avec gourmandise ! 😋 Aussi beau que bon......
Actu Trail Réunion
19 avr. 2020
La spiruline et le sport
Quelle spiruline choisir ?
Il existe de très bons élevages en France et à La Réunion, profitez du commerce local.
Actu Trail Réunion
29 mars 2020
L’effet du sodium sur l’hydratation chez le sportif !
L’eau pure est moins bien assimilée que l’eau additionnée de sodium (Na) et encore moins que l’eau accompagnée de sodium + glucides ...
Actu Trail Réunion
25 mars 2020
Confinement : quel livre pour s'informer et se former en trail ?
"Lisez. Retrouvez ce sens de l'essentiel. Je pense que c'est important dans les moments que nous vivons". Suivez les recommandations du...
Actu Trail Réunion
23 mars 2020
Les lipides ! oui, mais les Omégas aussi !
Les lipides sont une des clés de la nutrition du sportif, leurs consommation en quantité adéquate peut aider l'organisme à gérer la...
Actu Trail Réunion
23 mars 2020
C'est moi ou il fait chaud ! : hydratation et sport, Les symptômes de la déshydratation
La déshydratation correspond à un manque d’eau et d’une manière secondaire, à un manque de sels minéraux. Lorsque vous percevez un des symp
Actu Trail Réunion
5 mars 2020
Transpiration et sport !
L’eau, les minéraux (sodium, magnésium, potassium, calcium…) et les oligo-éléments (zinc, cuivre, fer, sélénium…) font partie intégrante de
Actu Trail Réunion
3 mars 2020
Eric Lacroix : « on m’a sauvé d’une mort imminente »
Eric Lacroix : « on m’a sauvé d’une mort imminente »
Actu Trail Réunion
27 janv. 2020
Journée mondiale contre le cancer
Journée mondiale contre le cancer: 40% des cancers pourraient être évités en adoptant un mode de vie plus sain ! Le mardi 04 février est...
Actu Trail Réunion
24 janv. 2020
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