Actu Trail

Dans ces pages, vous trouverez les tendances du moment, les actus...

Mais surtout ce qui nous porte et nous inspire, pour partager avec vous, nos réussites, nos astuces, mais surtout nos échecs !

Oui nos échecs car ils vous permettrons de gagner du temps et pour nous... cela nous permet de nous enrichir du partage avec vous, parce que oui nous sommes comme vous : des passionnés !

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Trail : Cilaos au cœur du week-end, entre belles performances locales et grands exploits à l’international

Ce week-end, les sentiers de Cilaos ont une nouvelle fois rassemblé de nombreux passionnés à l’occasion du Cilaos Trail Tour, avec trois formats au programme : 22 km, 41 km et 67 km. Entre écarts serrés, performances solides et belles places féminines au scratch, la journée a offert un beau spectacle sur les hauteurs réunionnaises.

Actu Trail Réunion

13 juil.

Un allié dans votre assiette : la mangue, c'est presque la saison!

La saison des mangues est arrivée… À La Réunion, difficile de passer à côté. Sur les marchés, dans les jardins ou au détour d'un sentier, les manguiers sont chargés de fruits. Mais derrière son goût sucré, la mangue cache aussi de véritables qualités nutritionnelles qui peuvent intéresser les traileurs. Énergie, récupération, hydratation… Et si ce fruit tropical devenait un allié de vos prochaines sorties ?

Actu Trail Réunion

8 juil.

L'intelligence artificielle va-t-elle révolutionner l'entraînement des traileurs ?

Il y a quelques années, préparer un trail signifiait acheter un livre d'entraînement ou suivre les conseils d'un ami plus expérimenté ou être en club. Aujourd'hui, une nouvelle génération d'entraîneurs est apparue. Elle ne porte pas de sifflet. Elle n'attend pas sur un stade. Elle est disponible 24 heures sur 24. Son nom : l'intelligence artificielle.

Actu Trail Réunion

6 juil.

Être traileurs réunionnais, une licence suffit-elle?

Contrairement à d'autres disciplines, le trail repose moins sur les clubs que sur les parcours, les rencontres et le partage. On peut être né ailleurs, arriver à La Réunion pour le travail, découvrir les sentiers du Maïdo, de Mafate ou du Volcan et, au fil des années, devenir une figure incontournable du trail réunionnais. À l'inverse, certains Réunionnais vivent aujourd'hui en métropole ou à l'étranger, mais continuent de porter haut les couleurs de leur île lorsqu'ils pre

Actu Trail Réunion

2 juil.

Pourquoi avons-nous tous de plus en plus de chaussures de trail ?

Il y a quelques années encore, la plupart des traileurs possédaient une seule paire de chaussures. C'était celle qui servait à tout : les entraînements, les sorties en montagne et les compétitions. Aujourd'hui, la situation est bien différente.

Actu Trail Réunion

30 juin

Hyperthermie d'effort : un danger qui peut toucher tous les traileurs.

Qu'est-ce que l'hyperthermie d'effort ? L'hyperthermie d'effort survient lorsque le corps produit plus de chaleur qu'il n'est capable d'en évacuer. Normalement, la transpiration et la circulation sanguine permettent de maintenir une température autour de 37°C. Lors d'un effort intense, surtout en ambiance chaude et humide, la température interne peut grimper au-delà de 40°C. À partir de là, il s'agit d'une urgence médicale.

Actu Trail Réunion

16 juin