🏃‍♂️ Le trail réunionnais est-il en train de changer ?

Pendant longtemps, beaucoup de traileurs pensaient qu'il fallait accumuler les kilomètres pour progresser.

Aujourd'hui, une nouvelle tendance se dessine :

✅ Moins de volume

✅ Plus de qualité

✅ Plus de récupération

✅ Plus de renforcement musculaire

✅ Plus d'écoute du corps

L'objectif n'est plus forcément de courir toujours plus, mais de courir plus intelligemment.

À La Réunion, où les sentiers sont exigeants et les dénivelés importants, cette approche prend tout son sens.

De nombreux coureurs privilégient désormais :

💬 Et vous, qu'en pensez-vous ?

Êtes-vous plutôt :

🔵 "Plus je fais de kilomètres, mieux je suis préparé(e)

"ou🟢 "Moins mais mieux, avec de la qualité et du repos" ?

👇 Donnez votre avis en commentaire.

Sportivement votre

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